제철 밤효능

가을은 결실에 계절이라
먹을것도 풍부한것 같아요

시골 순창에서 올라온 밤입니다
산에서 직접 공수해서
올려보내 주셨는데요

벌레먹은것과
썪은 것을 골라내고
큰거,작은거 선별했는데
3바구니나 나왔네요


이웃과 함께 나눠먹을 정도네요^^

보기만해도 빨리 쪄서 먹고싶네요 ㅎ
시중에 파는 밤을 고를땐
광택이 짙고 신선하며
과육이 단단해야 달달하고
고소한맛을 낸다고 합니다
밤을 고르는 것도 중요하지요~

젤 큰 밤이예요
광택이 나고 색도 짙고 단단해서
진짜 국산이네요 ㅎㅎ

요거는 중간사이즈 입니다

떡찌는 채반에 밤을 찌면 포실포실~
저는 물에 담궈서 찌는 것을 안좋아해서요

다 쪄진 밤을 온가족이 모여
반 갈라서 숟가락으로 먹었지요 ㅎ
정말 달달하고 포실포실 맛있네요
담엔 군밤으로 해서 먹을까바요




♤ 밤 효능♤

■위장기능을 강화하는 효소 소화에 도움
■배탈났을때 치료효과
■단백질과 탄수화물 있어 근력강화
■피부미용
■노화방지
■숙취해소등



몸에 좋은것도 과하면 탈납니다
다양한 요리로 먹을 수 있는 밤
가족과 함께 둘러앉아
간식으로 먹어보세요~^^

웃음꽃도 피우며 가족애를 나누세요♡