가을 하면~~밤이죠=>밤효능

 

 

비 오고 나서

날씨가 많이

기온이 내려가

쌀쌀해진다고 합니다

 

 

 

콧 끝에 바람이 서늘해 지면

어김없이 생각나는 간식거리

바로 밤~~~^^

 

 

 

추석 명절을 앞두고 시댁에서

벌초하다가 밤을 주우셔서

보내주셨어요~

 

 

약간 물기가 있어서 신문지에

넓게 깔고 그늘에 말렸어요

 

 

 

포실포실하게 잘 쪄진

무공해 밤이라 역쉬

맛있었어요

 

 

 

밤이 어디에 좋은가 하고

효능을 보게 됐는데

와~~이런 효능이 있을 줄은

몰랐네요

 

 

 

 

성인병치료

위장 기능에 좋음

배탈,설사 밤을 먹으면 효과

소화력향상

고단백질

탄수화물풍부

피부미용

숙취

노화예방

 

 

 

 

밤에는 비타민C가 풍부하다고 합니다.

아침에 일어나기 힘들고

멀해도 몸이 말을 안듣는 계절이네요

 

 

 

완연한 가을입니다~

건강해치지 않게

잘 먹어야 되겠어요~

 

 

 

맛있는 밤 드시고 건강하세요~^^