★간단 레시피~ 토마토 스크램블★

 

 

 

 

어제 오늘

쾌청한 날씨

즐기셨나요~^^

 

 

 

 

 

 

마트에서 잘~ 익은

토마토를 세일 하길래

구입후 무엇을 해 먹을 까 ~

토마토 스크램블을

만들어 보았어요^^

 

 

 

 

 

준비물: 토마토, 계란,소금,파슬리가루

 

 

 

 

 

① 잘 익은 토마토 깨끗히 씻은후

먹기 좋게 자릅니다.

 

 

 

 

② 올리브유나 카놀라유에 

토마토 먼저 달달 볶아요~

 

 

 

 

③ 계란은 그릇에 소금 조금 넣어 풀어준후

 후라이팬에 몽글몽글하게 저어가며

익히면 이런 모양이 나옵니다.

 

 

 

 

 

④ 완성된 토마토와 에그 스크램블을

예쁜 접시에 담아요~

 

 

 

 

⑤ 보기 좋게 파슬리 가루 송송 뿌리면

토마토 스크램블 완성입니다.

없으면 그냥 드셔두 됩니다^^

 

 

 

건강도 굿!

맛도 굿!

 

 

 

간단하면서 영양가 있는 요리

토마토는 익혀 먹으면

두배효과가 있다고 합니다^^